Strona główna / Sport i zdrowie

Sport i zdrowie

Jak zbić gorączkę u dziecka – porady

Jak zbić gorączkę u dziecka – porady

O gorączce mówimy, gdy temperatura naszego ciała osiąga powyżej 38 stopni Celsjusza. Stan ma na celu zwalczyć infekcję, ale gdy gorączka jest zbyt wysoka, może być niebezpieczny dla zdrowia. Jak zbić gorączkę u dziecka, gdy zbyt wysoka temperatura ciała zagraża jego zdrowiu?

Czytaj więcej »

Kalistenika dla zdrowego ducha i ciała

Kalistenika dla zdrowego ducha i ciała

Kalistenika to nic innego jak trening z ciężarem własnego ciała. Słowo pochodzi ze Starożytnej Grecji od wyrazów kallos sthenos, które oznaczają po prostu piękne ciało. Kalistenika opiera się od podstaw na pradawnych założenia zgodnie z którymi do budowy Twojej masy ciała, w tym mięśni wystarczy… tylko ciężar Twojego ciała! O …

Czytaj więcej »

Co jeść po treningu – metody na efektywny trening

Co jeść po treningu - metody na efektywny trening

Właściwa dieta po treningu i przed treningiem to nieodzowne połączenie, aby twoje efekty ćwiczeń spełniały twoje oczekiwania. Dzięki takiemu połączeniu zadbasz o o osiągnięcie wymarzonej sylwetki, zrzucisz zbędne kilogramy i wysmuklisz sylwetkę. Zobacz, jakie produkty pomogą zwiększyć efektywność twojego treningu.

Czytaj więcej »