Jesienne smoothie – przepisy

2018.09.25

2 minuty i 1 sekund

Zdjęcie stockowe

Sport i zdrowie

Dom i gotowanie

Spis treści:

Z czego można przygotować jesienne smoothie - przepisy?
Jesienne smoothie – przepisy na koktajle z imbirem
- Smoothie z dynią i imbirem
- Smoothie jabłkowo-gruszkowe z imbirem
Jesienne smoothie – przepisy na koktajle z czekoladą
- Smoothie czekoladowo-migdałowe
- Smoothie kakaowo – kawowe

Niniejszy artykuł pod tytułem Tarot dla początkujących – co powinieneś wiedzieć o stawianiu kart nie stanowi porady, ani nie jest materiałem edukacyjnym, a jedynie przedstawia wyłącznie opinię jego autora. Oznacza to, że wszystkie informacje, które u nas znajdziesz na temat Tarot dla początkujących – co powinieneś wiedzieć o stawianiu kart należy traktować jako forma rozrywkowa, a każdą decyzję podejmować wyłącznie samodzielnie w oparciu o właśne doświadczenie oraz rozsądek. Nie tylko nie zachęcamy, ale wręcz odradzamy wykorzystywanie znalezionych tutaj informacji w każdym celu i w każdej sferze życia prywatnego oraz zawodowego.

Jesienne smoothie to modny i ciekawy pomysł na odżywcze śniadanie lub przekąskę na kolację. Koktajl na bazie dyni lub banana z dodatkiem czekolady, orzechów i płatków owsianych nie tylko dostarczy Ci niezbędnej energii, ale i wpłynie pozytywnie na pracę wielu układów organizmu! Jak zrobić jesienne smoothie? Przepisy, które musisz poznać!

Z czego można przygotować jesienne smoothie – przepisy?

Jesienne smoothie to zdrowe i odżywcze posiłki, które można stosować zamiast śniadania lub kolacji. Koktajle nie służą tylko i wyłącznie sportowcom, warto je wprowadzać do codziennej diety. Z czego można przygotować jesienne smoothie? Najważniejszą rolę będą odgrywały w nich typowo jesienne, sezonowe owoce, takie jak dynia, figi, gruszki oraz jabłka. Aby koktajl miał dodatkowo charakter rozgrzewający i chronił przed jesiennym przeziębieniem, warto urozmaicić jego smak dodatkiem imbiru, pieprzu Cayenne. Do przyrządzenia smoothie można wykorzystać zdrowe warzywa, takie jak na przykład marchewka lub szpinak, koktajl w sam raz na chłodniejsze wieczory można przygotować również na bazie kakao, lub czekolady.

Jesienne smoothie – przepisy na koktajle z imbirem

Smoothie z dynią i imbirem

Dynia
Imbir
Woda
Pół Awokado
Łyżka miodu
Cynamon, szczypta pieprzu cayenne i gałka muszkatołowa do przyprawienia

Dynię należy obsmażyć i zmieszać pół szklanki dyniowego puree z pozostałymi składnikami koktajlu. Zamiast dyni można wypróbować inne połączenia, na przykład jabłko z gruszką.