Strona główna / Tag Archives: trening

Tag Archives: trening

Sposoby na zakwasy

Sposoby na zakwasy

Zakwasy to bóle mięśni, które pojawiają się najczęściej w ciągu 12 –  48 godzin po wysiłku fizycznym i utrzymują się przez dłuższy czas. Jak z nimi walczyć? Poznaj najlepsze sposoby na zakwasy!

Czytaj więcej »

Walka o zdrowie – ćwicz tak, jak Ci wygodnie

Walka o zdrowie - ćwicz tak, jak Ci wygodnie

Coraz więcej ludzi w dzisiejszych czasach postanawia zapisać się na siłownię w Warszawie i zawalczyć o nowe ciało i zdrowsze życie. Nadmierne kilogramy, jeśli są niewielkie, zwykle nie są zbyt kłopotliwe. Jeśli jednak przeradzają się w nadwagę, a potem w otyłość, to wówczas trzeba jak najszybciej zacząć działać. Podstawą jest …

Czytaj więcej »

Sport – od laika do magika

Sport - od laika do magika

Bycie sportowcem to ciągła walka z samym sobą, pokonywanie własnych barier, dopasowanie się do określonego stylu życia. Chcąc zostać sportowym magikiem, musisz przebyć długą drogę zaczynając od laika. Oprócz tego potrzeba talentu, chęci, praktyki i odrobiny szczęścia.

Czytaj więcej »