Właściwa dieta po treningu i przed treningiem to nieodzowne połączenie, aby twoje efekty ćwiczeń spełniały twoje oczekiwania. Dzięki takiemu połączeniu zadbasz o o osiągnięcie wymarzonej sylwetki, zrzucisz zbędne kilogramy i wysmuklisz sylwetkę. Zobacz, jakie produkty pomogą zwiększyć efektywność twojego treningu.
Czytaj więcej »
Zakwasy to bóle mięśni, które pojawiają się najczęściej w ciągu 12 – 48 godzin po wysiłku fizycznym i utrzymują się przez dłuższy czas. Jak z nimi walczyć? Poznaj najlepsze sposoby na zakwasy!
Czytaj więcej »
Coraz więcej ludzi w dzisiejszych czasach postanawia zapisać się na siłownię w Warszawie i zawalczyć o nowe ciało i zdrowsze życie. Nadmierne kilogramy, jeśli są niewielkie, zwykle nie są zbyt kłopotliwe. Jeśli jednak przeradzają się w nadwagę, a potem w otyłość, to wówczas trzeba jak najszybciej zacząć działać. Podstawą jest …
Czytaj więcej »
Bycie sportowcem to ciągła walka z samym sobą, pokonywanie własnych barier, dopasowanie się do określonego stylu życia. Chcąc zostać sportowym magikiem, musisz przebyć długą drogę zaczynając od laika. Oprócz tego potrzeba talentu, chęci, praktyki i odrobiny szczęścia.
Czytaj więcej »
