Witamina D to witamina, którą dostarczamy z pożywieniem, jednak jej większa część jest produkowana pod wpływem kontaktu skóry z promieniowaniem słonecznym. W czym zawarta jest witamina D dla dzieci? Czy trzeba ją dodatkowo suplementować? Sprawdź!
Czytaj poradnik »Tag Archives: dieta
Chcesz poprawić trawienie? Bakoma ma dla Ciebie nowy produkt – kefir BIO!
Polski producent galanterii mlecznej – Bakoma – rozszerzył ofertę o nowe kefiry bio. To produkt stworzony z myślą o konsumentach, którym zależy na zdrowiu i wysokiej jakości.
Czytaj poradnik »Co jeść po treningu – metody na efektywny trening
Właściwa dieta po treningu i przed treningiem to nieodzowne połączenie, aby twoje efekty ćwiczeń spełniały twoje oczekiwania. Dzięki takiemu połączeniu zadbasz o o osiągnięcie wymarzonej sylwetki, zrzucisz zbędne kilogramy i wysmuklisz sylwetkę. Zobacz, jakie produkty pomogą zwiększyć efektywność twojego treningu.
Czytaj poradnik »Jak przyrządzić brukselkę na obiad?
Brukselka to bardzo niedoceniane warzywo, które, podane w odpowiedni sposób może stanowić smaczny dodatek do obiadu. Jak przyrządzić brukselkę, by była smaczna i chrupiąca?
Czytaj poradnik »Zdrowy obiad do pracy – najlepsze pomysły
Jak jeść tanio i zdrowo? Mamy dla Ciebie 5 sposobów na zdrowy lekki obiad, który możesz zapakować do pracy. Wypróbuj te przepisy w domu i przekonaj się, że gotowanie wcale nie musi być czasochłonne! Zapraszamy do lektury i inspiracji!
Czytaj poradnik »Dieta przy refluksie – porady
Choroba refluksowa polega na tym, że kwaśne treści żołądka są zarzucane wyżej, na przykład do przełyku. W efekcie chory cierpi na zgagę i często mu się odbija. Jak powinna wyglądać dieta przy refluksie?
Czytaj poradnik »Czym zastąpić cukier w diecie dla diabetyka?
Dieta dla cukrzyków to dość specyficzna dieta, polegająca przede wszystkim na wyeliminowaniu z pożywienia białego cukru. Jakie są najzdrowsze zamienniki dla „białej śmierci”? Z nami dowiesz się, czym zastąpić cukier!
Czytaj poradnik »Jesienne smoothie – przepisy
Jesienne smoothie to modny i ciekawy pomysł na odżywcze śniadanie lub przekąskę na kolację. Koktajl na bazie dyni lub banana z dodatkiem czekolady, orzechów i płatków owsianych nie tylko dostarczy Ci niezbędnej energii, ale i wpłynie pozytywnie na pracę wielu układów organizmu! Jak zrobić jesienne smoothie? Przepisy, które musisz poznać!
Czytaj poradnik »Kiedy zacząć odchudzanie po porodzie?
Niejedna z pań chciałaby zacząć odchudzanie po porodzie już od pierwszego dnia w domu. Ciało po ciąży wygląda inaczej niż przed i chęć powrotu do idealnej sylwetki jest ogromna. Ale wszystko z rozsądkiem.
Czytaj poradnik »Odchudzanie – jak zacząć?
Zastanawiasz się, jak zacząć odchudzanie? To bardzo dobrze! Zawsze jest dobry czas, żeby zadbać o siebie i swoje zdrowie. Grunt to robić to z rozsądkiem, aby przypadkiem nie zrobić sobie krzywdy. Dowiedz się, co robić.
Czytaj poradnik »Jak zrobić zdrowe jedzenie?
Zdrowe jedzenie często kojarzy się z mnóstwem czasu straconego w kuchni oraz wysokimi cenami. Nic bardziej mylnego! Żeby dobrze się odżywiać, wcale nie trzeba wywracać swojego życia do góry nogami. Podpowiemy Ci, jak to osiągnąć.
Czytaj poradnik »